6 formas en que el yoga ya no es aburrido | ES.centerar.org

6 formas en que el yoga ya no es aburrido

6 formas en que el yoga ya no es aburrido

Cansado de la misma vieja saludo al sol? Son las cuatro paredes de su estudio habitual acercando a usted? Afortunadamente, hay una serie de innovaciones de yoga que animan la experiencia. Estos frescos intentos - de videos acompañados de estirar con ayuda de la antena - podría tomar su práctica a otro nivel, o al menos que sea más divertido.

Yoga de la energía de la Tierra

Observar la naturaleza VIDEOSHippie-dippy cumple con poca capacidad de atención en el Yogascapeclass, donde los videos de elementos naturales (luna llena, montañas de oro, estrellas que centellean - se obtiene la imagen) se proyectan sobre las paredes, mientras que la práctica. Nos gusta la clase de temperatura 94 grados, lo que le ayuda a relajarse de inmediato.

Yoga de la energía de la Tierra, 7901 Melrose Ave., # 208; 323-655-9642 o earthspoweryoga.com

GET A AYUDAR HANDAt StretchLab, usted se acuesta en una camilla y “flexologists” certificados en terapia de estiramiento fascial mover sus extremidades un lado a otro, la orientación del tejido conectivo entre las articulaciones y músculos llamados fascia. Incluso una sesión corta (20 minutos, $ 25) hace maravillas, y aprenderá movimientos de bricolaje que pueden ayudar a aliviar el dolor y mejorar el rango de movimiento.

StretchLab, 512 Rose Ave.; 310-450-2510 o stretchlabvenice.com

Aire Los Angeles

HANG aficionados DOWNWe're allá del yoga volar: Está hecho con correas anchas de seda que utiliza alternativamente para estirar, y colgar de (nuestro favorito) en capullo, mientras que un profesor pacientemente que conduce de una postura a otra. En Air de Los Ángeles, sentimos la diversión en nuestro flujo como si no tenido en años.

Aire Los Ángeles, 8474 W. Third St., West Hollywood; 203-305-8447 o airfitnow.com

Estirar para la celebración de un equilibrio SOUNDTRACKGood suerte plantea cuando Notorious BIG viene de los altavoces en YogaHop. Vas a sudar a los atascos en la clase de hip-hop de ritmo rápido del propietario Mateo Reyes en su estudio de Santa Mónica. No olvide una toalla agua y electrolitos, pero dejan los dedos del pie Adidas de bala en la puerta.

YogaHop Santa Mónica, 1612 Montana Ave., segundo piso; 310-829-5000 o yogahop.com/sm

ENTRAR Y OUTFor una solución rápida, YASoffers todos los niveles de 30 minutos clases de Vinyasa cuatro veces al día. Tomar la clase 11:45 hora del almuerzo y usted todavía tiene tiempo para cambiarse de ropa y tomar un bocado de vuelta en su escritorio.

YAS Silverlake, 1932 Hyperion Ave.; 323-665-6011 o go2yas.com

Ahora ser de tipo social: el yoga-estudio-como-lugar de reunión. La apertura de este mes, Wanderlust Hollywood ofrece clases y también sesiones de meditación, conciertos, conferencias, y un menú de café cocinero derivados, todo ello para crear un lugar que es como mucho acerca de hacer amigos ya que se trata de aprender cuervo pose.

Yoga Wanderlust, 1357 N. Highland Ave.; wanderlusthollywood.com

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